{"id":5526,"date":"2021-05-19T20:58:46","date_gmt":"2021-05-19T20:58:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalmonster.com\/?p=5526"},"modified":"2022-02-14T13:41:08","modified_gmt":"2022-02-14T13:41:08","slug":"diventare-vegetariani-gli-effetti-positivi-sulla-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitalmonster.com\/it\/diventare-vegetariani-gli-effetti-positivi-sulla-salute\/","title":{"rendered":"Diventare vegetariani: gli effetti positivi sulla salute"},"content":{"rendered":"
Potrebbe esserti capitato, magari spinto dalla curiosit\u00e0, di aver cercato informazioni riguardo l\u2019essere vegetariani. Questa specifica scelta alimentare e morale, oggi interessa circa 4,6 milioni di Italiani.<\/p>\n
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Cosa li ha spinti a compiere questa scelta? Quali sono le implicazioni dell\u2019assenza di carne all\u2019interno della propria dieta?<\/p>\n
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Magari stai pensando di diventare vegetariano ma non sai che effetti potrebbe avere sul tuo corpo. Ti aiutiamo a scoprirne di pi\u00f9, analizzando insieme i vantaggi dell\u2019essere vegetariani e i requisiti alimentari da rispettare.
\nSperiamo cos\u00ec di aprire la tua curiosit\u00e0, facendo in modo che ti senta pi\u00f9 sicuro ad iniziare questo nuovo percorso, pi\u00f9 sereno e pi\u00f9 consapevole delle successive conseguenze.<\/p>\n
Ricorda che, a prescindere da tutto, \u00e8 meglio mantenere un\u2019alimentazione varia ed equilibrata, che rispetti la giusta quantit\u00e0 di nutrienti. In particolare, una dieta sana dovrebbe contenere quotidianamente una dose minima dei tre macro-nutrienti principali: carboidrati, proteine e zuccheri semplici. Andranno poi aggiunte vitamine, fibre e sali minerali.<\/p>\n
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