{"id":5489,"date":"2021-04-22T21:20:21","date_gmt":"2021-04-22T21:20:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalmonster.com\/?p=5489"},"modified":"2022-02-14T13:47:53","modified_gmt":"2022-02-14T13:47:53","slug":"frutta-e-verdura-la-verita-sul-perche-e-importante-mangiarle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitalmonster.com\/it\/frutta-e-verdura-la-verita-sul-perche-e-importante-mangiarle\/","title":{"rendered":"Come crescere sani – L’importanza della frutta, verdura, noci e legumi nell’alimentazione quotidiana"},"content":{"rendered":"
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Lavorare su se stessi pu\u00f2 sembrare complicato, soprattutto se non si sa da quale punto partire. Senza una guida, senza un fedele alleato, la strada \u00e8 lunga e complessa. Quello che potrebbe davvero aiutarti \u00e8 l\u2019alimentazione; imparare a trarre il maggior numero possibile di benefici da ci\u00f2 che mangi rivoluzioner\u00e0 completamente la tua percezione.<\/p>\n
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Ti sei mai chiesto quanti nutrienti si nascondono dietro la frutta, verdura e legumi? E dietro le noci?\u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Probabilmente non sai che questi quatro alimenti sono ricchi di elementi capaci di aiutarci nella vita di tutti i giorni, permettendoci di ricaricare il corpo e dargli l\u2019energia necessaria ad affrontare la giornata. Oggi scopriremo insieme tutti i vantaggi e le propriet\u00e0 della frutta e verdura, dei legumi e delle noci, insegnandoti qualcosa in pi\u00f9 sul cosiddetto \u201cmangiar sano\u201d.<\/p>\n